Psico Andressa Fernandes
Psicoterapia individual
Atendo exclusivamente online, com foco em adultos, a partir da Análise do Comportamento.
Na psicoterapia individual online, você encontra um espaço seguro para falar sobre o que sente e vivencia, respeitando seu tempo e sua história.
O processo terapêutico pode ajudar adultos a compreender a ansiedade, desenvolver habilidades de regulação emocional, lidar com dificuldades nos relacionamentos e ampliar o autoconhecimento.
Ansiedade
Preocupação excessiva, dificuldade de desligar a mente, tensão e sintomas físicos.
Quando as emoções parecem difíceis de lidar
Emoções intensas, impulsividade ou dificuldade para compreender e lidar com o que sente.
Como a psicoterapia pode ajudar
Talvez você sinta que algumas situações se repetem, mesmo quando gostaria de agir diferente. Pode ser a ansiedade que não dá trégua, relações que parecem sempre chegar aos mesmos conflitos ou a dificuldade de entender exatamente o que está sentindo. A psicoterapia pode ser um espaço para olhar para esses padrões com mais clareza e construir formas mais cuidadosas de lidar com eles.
Relacionamentos
Conflitos recorrentes, dificuldade de comunicação, medo de perder alguém ou dificuldade de se posicionar.
Limites e comunicação
Dificuldade para dizer não, expressar necessidades, estabelecer limites ou conversar sobre assuntos difíceis.
Como funciona
Etapa 1
Primeiro contato
Primeiro contato para alinhar detalhes e disponibilidade.
Etapa 2
Primeira sessão
Conversamos sobre sua história e o que motiva sua busca hoje.
Etapa 3
Construção do processo
Definimos objetivos terapêuticos de maneira individualizada.
Etapa 4
Acompanhamento
Avaliamos avanços e necessidades em cada fase do caminho.
“O curioso paradoxo é que, quando eu me aceito como sou, então eu mudo.”
— Carl Rogers
Você não precisa ter todas as respostas para começar.
Andressa Fernandes
CRP: 06/174409
Uma escuta acolhedora pautada pelo compromisso ético e científico da Análise do Comportamento.
Escolher a psicoterapia é um movimento de cuidado. Na minha prática, ofereço um espaço seguro e sigiloso para que possamos olhar para sua história e seus padrões com clareza. Meu objetivo é que você se sinta compreendido em sua individualidade, utilizando a ciência do comportamento como ferramenta para construir uma vida com mais sentido e autonomia.
Como eu trabalho
Análise do Comportamento
Na minha prática, utilizo a Análise do Comportamento para compreender como sua história, seu ambiente e seus padrões de comportamento influenciam a forma como você vive e se relaciona. O trabalho terapêutico combina escuta acolhedora e fundamentação científica, respeitando o tempo, a história e a individualidade de cada pessoa.
SERVIÇO ESPECÍFICO
Terapia de casal
Um espaço específico para casais trabalharem conflitos, comunicação e padrões da relação, buscando construir uma convivência mais funcional e autêntica.